Chambre ブログ
寝つきが悪い方へ☆
Date： Category：未分類
こんにちは(^ ^)
Chambreです。
風邪が流行っているみたいですね！
うがい、手洗い心がけなきゃ☆
寒い日、手足がとっても冷たくなって
なかなか温まらない方
多いのでは？
やはり末端だから冷えやすく
温まりにくい箇所です…
冷えてると寝つきが悪くなったりします。
人は寝る前に体温を下げますが
極端に冷たい箇所があると
まず温めてから体温を下げます。
温めると眠気がなくなったり
なかなか温まらなくて冷たいままだったり
経験ありませんか？
私は昔、そんな感じでしたよ(´・ε・｀)
そこで、寝る前にふくらはぎと足の裏だけ
さするようにマッサージするようにしました！
数日経ったら巡りが良くなって
冷えが気にならなくなって
次の日のムクミもなしです＼(^o^)／
おすすめー！！です。
Chambreの
ボディリンパマッサージ
もかなり効きますよ～（≧∇≦）
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